我国高尿酸人群约1.77亿，多由饮食习惯免疫代谢异常造成的。高尿酸继三高之后成为第四高，呈逐年快速递增年轻化趋势。已患有高尿酸者都关心的问题尿酸高吃什么最好最降得快、能够快速降尿酸的食物或者药物有哪些，为话题介绍如何科学降尿酸，需要的高尿酸患者朋友可以收藏。
尿酸高是因为嘌呤代谢紊乱，内因为肾脏代谢异常尿酸排泄障碍，外因长期摄入大量高嘌呤食物或服用肌苷、胰酶制剂、化疗药物、抗结核等药物导致。尿酸高因摄入高嘌呤食物造成的，可以通过认知日常含高嘌呤食物表减少食用次数来达到降尿酸的作用，如下少吃：肉禽类：鸭肉、猪肝、牛肝、马肉、猪大肠、猪小肠、猪脾、鸡肝、鸭肝、熏羊脾、小牛颈肉;渔产类：海鳗、草虾、鲨鱼、虱目鱼、乌鱼、鲭鱼、四破鱼、吴郭鱼、白鲳鱼、鲳鱼、牡蛎、鱿鱼、生蚝、鲺鱼泥、三文鱼、吻仔鱼、蛙鱼、蛤蜊、沙丁鱼、秋刀鱼、皮刀鱼、凤尾鱼、扁鱼干、青鱼、鲱鱼、干贝、白带鱼、带鱼、蚌蛤、熏鲱鱼、小鱼干、白带鱼皮;蔬菜类：绿豆芽、黄豆芽、豆苗菜、香菇、芦笋、紫菜;高汤类：鸡肉汤、肉汁、肉汤;调味品类：鸡精、麦芽、发芽豆类、酵母粉。
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尿酸高吃这些食物、蔬菜、水果也能起到快降尿酸的作用，主要名单如下：芹菜含有丰富的胡萝卜素、钾、食物纤维等营养元素，能够有效的防止人体尿液的积蓄加速尿液排泄;苦瓜富含三萜类化合物，清热解毒、通便清肠、健脾开胃、降低血脂、养血护肝，能够降低炎症反应;合能健脾润肺，提高机体免疫力，所蕴含的大量生物碱可以中和体内的尿酸，降低血尿酸值;萝卜，萝卜具有下气、消食、利尿、润肺去痰、解毒生津之功效，加速尿酸的排泄。樱桃含有槲皮素，能降低痛风发作的几率，丰富的花青素具备抗氧化效果，能够改善血液循环，加速尿酸排泄;西瓜性寒，味甘，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，帮助痛风患者改善高血脂，软化血管的作用，利尿加速尿酸的排泄;梨性甘，归肝、胃经，具有生津润燥、清热化痰的作用，在帮助尿酸排出方面效果也是相当好的。
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尿酸高吃这些药也能降得快，相关药物通过抑制尿酸合成加速尿酸排泄来达到降尿酸目的。关于抑制尿酸生成药物：别嘌醇可抑制黄嘌呤氧化酶，使次黄嘌呤及黄嘌呤不能转化为尿酸，即尿酸合成减少，进而降低血中尿酸浓度，减少尿酸盐在骨、关节及肾脏的沉着。非布司他片是一种黄嘌呤氧化酶抑制剂，主要通过抑制尿酸合成从而降低血清尿酸浓度。关于加速尿酸排泄的药物：苯溴马隆、苯磺酸、磺吡酮，起到抑制尿酸盐在肾小管的主动再吸收，增加尿酸的排泄，从而降低血中尿酸的浓度。碱化尿液，利于尿酸的排泄，可以服用碳酸氢钠片，碱化尿液的PH到6.2-6.9。提高尿酸盐的溶解性，进而减少尿酸盐结晶形成，有利于尿酸的排泄。
高尿酸患者所关心问题尿酸高吃什么最好最降得快，引导总结高尿酸少吃的高嘌呤食物，降尿酸的蔬菜水果以及降尿酸药物的介绍，高尿酸容易引起多发症，长期高尿酸人群一定注意及时进行科学检查治疗。
